在日常生活中，我们常常会遇到“思维定势”和“思维定式”这两个词汇，它们虽然相似，但含义却有所不同。**将深入探讨这两个概念，帮助读者理解它们之间的区别，以及如何在生活中避免受到它们的束缚。

一、思维定势与思维定式的定义

1.思维定势：指人们在面对问题时，由于过去的经验、习惯或者心理定式，导致思维方式固定，难以接受新观点、新方法。

2.思维定式：指人们在思考问题过程中，由于受到某种固定模式的影响，导致思维方式僵化，缺乏灵活性和创新性。

二、思维定势与思维定式的区别

1.形成原因不同：思维定势主要受个人经验、习惯和心理定式影响，而思维定式则更多受到外界环境和固定模式的影响。

2.体现方式不同：思维定势更多体现在个体心理层面，而思维定式则更多体现在思维方式上。

3.适应能力不同：思维定势在一定程度上有助于人们快速解决问题，但过于依赖思维定势会使人们失去创新精神；思维定式则可能导致人们陷入僵化的思维方式，难以适应变化。

三、如何避免思维定势与思维定式

1.保持开放心态：面对新事物，保持好奇心和探索精神，勇于尝试新方法。

2.拓宽知识面：不断学习新知识、新技能，丰富自己的思维储备。

3.培养批判性思维：对已有观点和经验进行批判性思考，避免盲目接受。

4.注重实践：将所学知识应用于实际生活中，检验其有效性。

5.学会反思：定期回顾自己的思维方式，找出其中的不足，加以改进。

思维定势与思维定式虽然存在一定差异，但都会在一定程度上束缚我们的思维。了解它们之间的区别，学会如何避免，有助于我们在生活中更加灵活地应对各种问题。让我们共同努力，打破思维束缚，拥抱更加广阔的世界。