电脑为什么伤眼睛

电脑已经成为我们工作和生活中不可或缺的工具，长时间盯着电脑屏幕却容易导致眼睛疲劳和视力下降。电脑为什么伤眼睛呢？让我们一一揭晓。

一、屏幕蓝光辐射 电脑屏幕发出的蓝光对眼睛具有强烈的刺激作用。蓝光能够穿透晶状体直达视网膜，长时间暴露在蓝光辐射下，容易导致视力模糊、眼睛干涩等问题。

二、屏幕刷新率不够 电脑屏幕刷新率低时，画面会出现闪烁，这种闪烁会导致眼睛疲劳，甚至出现头晕、***心等症状。

三、屏幕距离和角度不当 电脑屏幕距离和角度不合适，会使眼睛长时间处于紧张状态，容易引发眼部肌肉疲劳，导致视力下降。

四、屏幕亮度过高或过低 屏幕亮度过高或过低都会对眼睛造成负担。亮度过高时，眼睛需要更多努力去适应光线，导致眼睛疲劳；亮度过低时，眼睛需要过度用力去看清屏幕内容，同样容易引发疲劳。

五、屏幕分辨率低 屏幕分辨率低时，文字和图像会显得模糊，眼睛需要不断调整焦距，容易导致眼部肌肉疲劳。

六、长时间盯着电脑屏幕 长时间盯着电脑屏幕，会导致眼睛长时间处于紧张状态，眼部肌肉疲劳，进而引发视力下降。

七、不良的用眼习惯 在用电脑时，眼睛与屏幕的距离、角度、光线等都不宜过于固定，应适当调整，以减轻眼部负担。

八、眼部卫生不佳 电脑使用过程中，眼部卫生状况不佳，如眼睛干涩、有异物感等，也会对视力造成影响。

九、眼部疾病 部分眼部疾病，如近视、远视等，会使得长时间用电脑时，眼睛调节能力下降，加重视力负担。

十、眼部疲劳过度 长时间用电脑，眼睛疲劳过度，导致视力下降。

十一、饮食不当 缺乏维生素A、、C等营养素，会影响眼部健康，加重视力下降。

电脑伤眼睛的原因有很多，我们要养成良好的用眼习惯，注意眼部卫生，合理调整屏幕距离和角度，适当休息，才能保护好我们的眼睛。希望小编能对大家有所帮助。