感冒头晕怎么办快速缓解 感冒头晕缓解6个小妙招

感冒头晕如何快速缓解？下面小妙方为您了6个小妙招，帮助您有效应对感冒引起的头晕症状。

1. 草鱼汤暖胃解表

草鱼汤是一种中医传统食疗方法，具有解表散寒、疏风止痛的功效。将生姜和豆豉煮成汤，趁热饮用后盖上被子小睡一会儿，利于排出体内******，缓解头晕头疼。

2. 多喝温水保持水分平衡

身体缺水会使头晕更加严重，多喝温水可以帮助保持水分平衡，缓解头晕症状。同时避免饮用过冷或刺激性饮料，有助于减轻感冒引起的不适。

3. 适当按摩穴位促进血液循环

按摩特定穴位如迎香穴、大鱼际等，可以促进血液循环，缓解头晕不适。迎香穴属于手阳明大肠经，在局部发热的情况下按揉该穴位有助于改善头晕情况。

4. 温水泡脚促进全身血液循环

晚上进行温水泡脚可以促进全身血液循环，对于感冒引起的头晕有一定缓解作用。同时喝生姜红糖水，一边泡脚一边喝茶，可加速体内***素的排出，帮助缓解不适。

5. 针灸治疗提高免疫力

针灸治疗是中医传统疗法之一，通过刺激特定穴位如上星、头维等，可以提高免疫力，缓解感冒引起的头晕症状。留针15-20分钟或用手指点按穴位均可起到一定作用。

6. 保证充足休息促进康复

感冒时要保证充足的休息，避免过度劳累，有助于身体康复。合理安排作息时间，增强自身抵抗力，可以加快感冒康复的速度，缓解头晕不适。