今年哪天进伏哪天出伏

今年哪天进伏哪天出伏

伏天是中国民间传统习俗，指的是三伏天，分为初伏、中伏和末伏，是夏季最热、潮湿、闷热的时期。今年的进伏和出伏时间是什么时候呢？

1. 进伏时间：

根据参考内容，今年的入伏时间是7月11日。

2. 初伏具体时间：

初伏第1天：2022年7月16日

初伏第2天：2022年7月17日

初伏第3天：2022年7月18日

初伏第4天：2022年7月19日

初伏第5天：2022年7月20日

初伏第6天：2022年7月21日

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3. 中伏具体时间：

2023年中伏: 7月21日-8月9日，共20天

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4. 末伏具体时间：

2023年出伏第一天: 2023年8月10日

2023年出伏第二天: 2023年8月11日

2023年出伏第三天: 2023年8月12日

2023年出伏第四天: 2023年8月13日

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5. 出伏时间：

根据参考内容，今年的出伏时间是8月19日。

6. 三伏天时间表：

2023年初伏: 7月11日-7月20日，共10天

2023年中伏: 7月21日-8月9日，共20天

2023年末伏: 8月10日-8月19日，共10天

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7. 其他年份的入伏和出伏时间：

2021年入伏：7月11日开始，出伏时间：8月19日结束，共40天

2020年入伏：7月16日开始，出伏时间：8月24日结束，共40天

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根据分析，今年的进伏时间是7月11日，出伏时间是8月19日，共计40天。三伏天的具体划分包括初伏、中伏和末伏，每个时间段的天数不固定。初伏的持续时间为10天，中伏的持续时间为20天，末伏的持续时间也为10天。

伏天是夏季最热的时期，人们要注意防暑降温，保持健康的生活方式。在这个炎热的夏天里，我们要合理安排作息时间，适当增加户外活动的时间，注意补水和防晒，避免暑热对身体的损害。

了解今年的进伏和出伏时间，对我们合理安排饮食、作息和活动有重要的指导意义。在伏天期间，我们要更加注重健康，预防中暑等疾病，保持良好的身体状态。