笔记本如何调暗

在快节奏的生活中，我们往往需要在一个较暗的环境下使用笔记本电脑，但过强的屏幕亮度会伤害我们的视力。如何有效地调整笔记本电脑的亮度呢？小编将为你详细解答如何调暗笔记本屏幕的方法。

一、通过系统设置调暗

1.操作系统：Windows10/11

-在屏幕右下角点击“通知区域”中的“亮度”图标，滑动滑块调整亮度。

或者，点击屏幕右下角的“开始”菜单，选择“设置”>

系统”>

显示”，在“亮度”选项下调整。

2.操作系统：macOS

-点击屏幕右下角的“控制中心”图标，滑动“亮度”滑块调整亮度。

或者，点击屏幕右上角的“苹果”菜单，选择“系统偏好设置”>

显示器”，在“亮度”选项下调整。

二、使用快捷键快速调暗

1.Windows10/11

-同时按住“Windows”键和“亮度向下箭头键”（F1键）即可快速调暗。

2.macOS

-同时按住“Control”键、“Otion”键和“-”（减号键）即可快速调暗。

三、调整屏幕亮度设置

1.Windows10/11

-点击屏幕右下角的“开始”菜单，选择“设置”>

系统”>

显示”，在“亮度”选项下调整。

2.macOS

-点击屏幕右上角的“苹果”菜单，选择“系统偏好设置”> 显示器”，在“亮度”选项下调整。

四、关闭自动亮度调节

1.Windows10/11

-点击屏幕右下角的“开始”菜单，选择“设置”>

系统”>

显示”，关闭“自动亮度调节”。

2.macOS

-点击屏幕右上角的“苹果”菜单，选择“系统偏好设置”> 显示器”，关闭“自动亮度调节”。

掌握以上几种方法，你就可以根据实际需要调整笔记本电脑的亮度，既保护了视力，又能在不同环境下舒适地使用。希望这篇文章能为你解决实际痛点问题，让你的生活更加便捷。