如何记住 如何记住人名和相貌

如何记住人名和相貌

1. 心理定势

在会见生人前，保持充分的自信心，相信自己有能力记住对方的姓名与相貌。

2. 观察和联想

记住一个人，要观察其最突出的特征，如五官或身材上的特别之处，并将这些特征与其姓名职业等进行联想。

3. 练习和说出来

采用练习和口头说出的方式，形成大脑习惯性记忆，加深对人名和相貌的记忆。

4. 创造记忆关联

将对方的相貌特点放大、夸张，在脑海中将其想象成具体的图像，并将其与姓名进行紧密的联结，加强记忆关联。

5. 主动控制交谈节奏

在和他人交谈时，主动控制对方的说话节奏，请对方放慢语速，认真聆听，以确保能够准确记住对方的姓名。